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« L'intérêt du travail à la longe (à pied) réside dans la création d'un code qui sera utilisé monté. Il n'est pas parasité par le poids et les maladresses du cavalier, il prépare à tous les exercices ». MICHEL HENRIQUET
Règles de sécurité
Protéger le cheval : matériel adapté, guêtres, protèges-boulets, cloches, un tapis ou un pad de garrot si utilisation d'un surfaix.
Tenue du longeur : gants obligatoires, pas d'éperon, couvre-chef et tenue adaptée (près du corps), cheveux attachés.
Environnement : lieu clos, sol souple et plat, porte fermée.
La longe : tenue lovée en 8 ou en cercles concentriques, ne pas faire de « nœuds » autour du poignet, pas de longe qui traîne au sol, le flot de la longe est tenu avec la main extérieure (de derrière) avec la chambrière. Garder la longer tendue (chevaux qui marchent dessus, qui se grattent, qui ruent).
Place du longeur : hors de portée des postérieurs. Attention au départ sur le cercle lorsqu'on ramasse la chambrière.
Séance : prévoir 5 à 10min de pas (échauffement), réaliser un travail adapté et symétrique (aux 2 mains) de 30min maximum, à raison de 2 séances/semaine en fonction des besoins.
Cercle : attention au diamètre du cercle, la longe est un exercice qui sollicite beaucoup les articulations (boulets, jarrets, etc.).
Longer sur un terrain ni trop dur ni trop mou et si la tête tourne, regarder un point fixe à l'extérieur du cercle ou les hanches du cheval.
Le travail à la longe d'un jeune cheval
D'une manière générale, le travail à la longe permet un échauffement musculaire avant la monte, un visuel sur l'ensemble du cheval, l'absence du poids du cavalier, de la liberté dans les mouvements et une diversité d'enrênement.
* 3ans : débourrage
Objectifs : - longer dans un endroit clos
- éducation aux règles de base : respect des espaces vitaux
- maintien de la place du cheval sur le cercle
- pose du filet, surfaix puis selle et cavalier.
Pas d'enrênement à 3ans !
* 4ans : régularité des allures
Objectifs : - recherche de la tension sur la longe et du calme
- début de l'apprentissage de l'incurvation
- transitions simples et peu de galop
- grand cercle (longe en colbert ou en gourmette)
- enrênements : élastiques Pirelli ou simple (oriente la mise sur/en main).
Privilégier l'impulsion !
* 5ans : souplesse dans les allures
Objectifs : - travail sur la musculature (renforcement) et sur la condition physique
- travail longitudinal : transitions inter et intra allures
- travail latéral : variation du diamètre du cercle
- travail sur l'amplitude et la cadence
- mécanisation du cheval à l'obstacle
- trot en extension (début des variations d'attitude)
- enrênements : gogue, rênes allemandes basses ou hautes, élastiques.
* 6ans : augmentation de l'amplitude verticale
Objectifs : - continuité de la formation musculaire et respiratoire
- alternance des différentes attitudes : extension, placé haut, etc.
- travail longitudinal : idem 5ans
- travail latéral : diamètre plus serré, sortir les hanches au pas, au trot
- engagement du postérieur interne, plus de rebond, début du rassemblé (utilisation des barres au sol)
- travail du cheval d'obstacle : saut de puce
- travail fractionné
- enrênements : idem 5ans, Pessoa et enrênements fixes.
Le travail à la longe du cheval d'âge
Le travail à la longe du cheval d'âge est un travail complémentaire de l'équitation. Il permet un entretien musculaire et augmente la souplesse du cheval.
* Entretien musculaire et récupération active
Objectifs : - extension de la ligne du dessus, décontraction, élimination de l'acide lactique
- allures lentes, engagement des postérieurs (rebond)
- transitions, incurvation
- enrênements : rênes allemandes, chambon, élastiques.
* La longe au service du dressage
Objectifs: - variation des attitudes, engagement, recherche du rebond (rassemblé) et de la cadence
- travail longitudinal : transitions simples et complexes (amplitude variée)
- travail latéral : différents diamètre de cercle, assouplissements de 2 pistes
- enrênements : rênes allemandes (hautes), rênes fixes, Pessoa (haut). A régler en fonction de l'objectif !
* Le longe au service du saut d'obstacle
Objectifs : - engagement, décontraction, assouplissements
- sur les sauts : réactivité, propulsion, gymnastique, souplesse, style
- travail au trot et galop avec sauts réglés
- travail au galop sur des sauts de puce
- synchronisation avant-main et arrière-main
- enrênements : idem que sur le plat, aucun lors des longes à l'obstacle !
* Le longe au service du CCE
Objectifs : - idem avec en plus le travail de condition physique élémentaire et de mise en souffle
- travail fractionné (développement de la filière aérobie)
- travail en terrain varié
- enrênements : idem CSO.
Conclusion
Le travail à la longe est bénéfique lorsqu'il n'est pas utilisé avec excès. La priorité sera de respecter l'intégrité physique et morale du cheval.
Il renseignera le cavalier sur les anomalies locomotrices de sa monture et apportera au cheval un développement psychologique. Enfin, si l'exercice est bien réalisé, la longe permet d'apporter de la confiance réciproque au couple cavalier/cheval.
